Все о тренировках. Как правильно тренироваться в домашних условиях и в тренажерном зале.
Несмотря на большую популярность высокоэффективных интенсивных тренировок последние исследования показывают, что замедленный темп занятий может привести к большему результату. За последние несколько лет в мире фитнес программ был достигнут консенсус в основных задачах снижения веса.
31-01-2020 08:00