Сайт о здоровом образе жизни (ЗОЖ), здесь можно найти статьи о правильном питании, занятии спортом и инструкции для начинающих.
В наше время важно правильно вести здоровый образ жизни, т.к. это влияет на здоровье и способность противостоять различным болезням, а для того чтобы помочь вам начать вести ЗОЖ без отрицательных последствий, наши авторы подготовили для вас полезные статьи о правильном питании, о силовых занятиях в спортзале и в домашних условиях. Обязательно делитесь своим опытом и мнением в комментариях, чтобы другие читатели, как и вы могли узнать мнения других людей.
Несмотря на большую популярность высокоэффективных интенсивных тренировок последние исследования показывают, что замедленный темп занятий может привести к большему результату. За последние несколько лет в мире фитнес программ был достигнут консенсус в основных задачах снижения веса.